: Consejos para una Buena Salud

Recibimos de Juan Altamirano este mensaje, que agradecemos doblemente: Primero por el interés en  la salud de los "mayorcitos" y -por supuesto- por estar siempre activo y en contacto con el Centro de ex Internos.
¡Gracias Juan...!!!

Estimados amig@s :  encontré este adjunto muy lindo y decidí compartirlo con ustedes para  que lo disfruten  también.  Que tengan una semana excelente . Abrazos SÍNTOMAS QUE APARECEN CON LA EDAD Y FORMA DE TRATARLOS A partir de una cierta edad, tenemos casi todos estos síntomas, provocados por la falta de algo que aquí mencionamos. 1. DIFICULTAD DE PERDER PESO LO QUE ESTÁ FALTANDO: Ácidos grasos esenciales y vitamina A. DÓNDE OBTENERLO: semillas de linaza, zanahoria y salmón - además de suplementos específicos. 2. RETENCIÓN DE LÍQUIDOS LO QUE ESTÁ FALTANDO: en  verdad es un desequilibrio entre potasio, fósforo y sodio. DÓNDE OBTENERLO: agua de coco, aceituna, durazno, ciruela, higo, almendras, nueces, acelga, cilantro y los suplementos.. 3. NECESIDAD DE DULCES LO QUE ESTÁ FALTANDO: cromo. DÓNDE OBTENERLO: cereales integrales, nueces, centeno, plátano, espinaca, zanahoria + suplementos. 4. CALAMBRE, DOLOR DE CABEZA LO QUE ESTÁ FALTANDO: potasio y magnesio.. DÓNDE OBTENERLO: plátano, cebada, maíz, manga, durazno, acerola, naranja, tomate y agua. 5. MOLESTIA INTESTINAL, GASES, HINCHAZÓN ABDOMINAL LO QUE ESTÁ FALTANDO: bacilos vivos. DÓNDE OBTENERLO: cuajada, yogurt,  yakult y similares. 6. MALA MEMORIA LO QUE ESTÁ FALTANDO: acetil colina, inositol. DÓNDE OBTENERLO: lecitina de soya, yema de huevo + suplementos. 7. HIPOTIROIDISMO (PROVOCA AUMENTO DE PESO SIN CAUSA APARENTE) LO QUE ESTÁ FALTANDO: yodo. DÓNDE OBTENERLO: algas marinas, zanahoria, aceite, pera, piña, peces de agua salada y sal marina. 8. CABELLOS QUEBRADIZOS Y UÑAS FRÁGILES LO QUE ESTÁ FALTANDO: colágeno. DÓNDE OBTENERLO: peces, huevos, carnes magras, gelatina + suplementos. 9. FLAQUEZA, INDISPOSICIÓN, MALESTAR LO QUE ESTÁ FALTANDO: vitaminas A, C, y E y hierro. DONDE OBTENER: verduras, frutas, carnes magras + suplementos. 10. DESÁNIMO, APATÍA, TRISTEZA, RABIA, INSATISFACCIÓN LO QUE ESTÁ FALTANDO: DINERO... DÓNDE OBTENERLO: Si llegas a saberlo, te pido que me lo digas, no seas egoísta mirá toda la información que te pase para que estés sanito...